ماذا نعرف،
وما الذي لا نعرفه بعد؟
قرأنا 28 مقالًا علميًا حول العناية بالبشرة بالبريبيوتيك والمكوّنات الموجودة في كريمنا. وكتبنا بجانب كل معلومة مدى قوة الدليل الذي تستند إليه، وأين يبقى ناقصًا.
- 01
تحافظ الطبقة الخارجية من البشرة على الرطوبة في الداخل.
تتكوّن هذه الطبقة من خلايا ومن الدهون التي تملأ الفراغات بينها. وهذه الدهون في الأساس هي التي تمنع الرطوبة من التبخّر.
دليل قويمعلومة راسخة في علم البشرة.
- 02
الماء الساخن والمنظّفات القاسية والهواء الجاف والحلاقة تُرهق البشرة.
البشرة التي تُغسل بماء حرارته 40 درجة تفقد ماءً أكثر من البشرة التي تُغسل بماء حرارته 20 درجة. والمنظّفات القاسية تُزيل دهون البشرة. والهواء الجاف البارد يُضعف الطبقة الواقية للبشرة. والحلاقة أيضًا تنزع طبقة رقيقة من سطح البشرة.
دليل قوييختلف التأثير من شخص لآخر وبحسب مدى التعرّض.
- 03
تُسهم الكائنات الدقيقة على سطح البشرة في حمايتها.
يعيش على سطح البشرة مجتمع من الكائنات الدقيقة خاص بها. وكلما كان هذا المجتمع أكثر تنوّعًا، عملت الطبقة الواقية للبشرة بشكل أفضل. وقد ثبت أن نوعًا من البكتيريا يعيش على البشرة بشكل طبيعي يُسهم في إنتاج الدهون التي تحفظ رطوبة البشرة.
دليل سريري محدودجزء من هذه النتائج مصدره تجارب على الحيوانات.
- 04
يمكن وضع البريبيوتيك على البشرة أيضًا.
وفق التعريف الدولي، البريبيوتيك مادة تستخدمها الكائنات الدقيقة النافعة في الجسم وتعود بفائدة على الصحة. ويشمل هذا التعريف أيضًا المنتجات التي توضع على البشرة.
دليل قويهذا تعريف؛ ويجب إثبات تأثير كل منتج على حدة.
- 05
قد يدعم البريبيوتيك الأنواع النافعة التي تعيش على البشرة.
في المختبر، دعمت بعض أنواع البريبيوتيك البكتيريا النافعة للبشرة، ودفعت البكتيريا غير المرغوب فيها إلى الخلف. واستمر هذا التأثير داخل تركيبات الكريم والجل أيضًا.
مستوى مخبريهذه دراسات مخبرية؛ ويجب أن يُثبَت بشكل منفصل أن الأمر نفسه يحدث على البشرة.
- 06
قد يزيد البريبيوتيك الموضوع على البشرة الترطيبَ ويقلّل فقدان الماء.
في دراسة شملت 60 شخصًا، كانت بشرة من استخدموا سيرومًا بالبريبيوتيك أكثر ترطيبًا بعد 8 أسابيع مقارنةً بمن استخدموا سيرومًا غير فعّال. وفي دراسة شملت 110 أشخاص، ارتفع الترطيب خلال 28 يومًا. وفي دراسة شملت 140 شخصًا، خفّف روتين العناية بالبريبيوتيك الجفاف خلال 4 أسابيع.
دليل سريري محدودالدراسات صغيرة، واستُخدم في كل منها بريبيوتيك مختلف. ولم تتضمّن بعضها مجموعة مقارنة.
- 07
قد يساعد البريبيوتيك الحاجز المُنهَك على التعافي.
عند وضع سكر ذي خصائص بريبيوتيكية (الزيليتول) على بشرة بشرية أُنهكت باستخدام شريط لاصق، تعافت الطبقة الواقية للبشرة بشكل أسرع.
مستوى مخبريدراسة صغيرة تبحث في الآلية.
- 08
الصورة العامة لمستحضرات التجميل بالبريبيوتيك.
تجد المراجعات الحديثة أن النتائج الأولى للبريبيوتيك الموضوع على البشرة مبشّرة، وتقول إنه لا يُخلّ بالبنية الطبيعية للبشرة.
دليل سريري محدودالدراسات صغيرة ومختلفة فيما بينها؛ ولا يوجد معيار مشترك حتى الآن.
المفاهيم
حاجز البشرة
الطبقة الخارجية من البشرة. يتكوّن من خلايا ومن الدهون التي تملأ الفراغات بينها؛ يحفظ الرطوبة في الداخل ويحمي من العوامل الخارجية.
البريبيوتيك
مادة تستخدمها الكائنات الدقيقة النافعة في الجسم بشكل انتقائي وتعود بفائدة صحية. يمكن وضعها على البشرة أيضًا؛ وهي ليست كائنًا حيًا.
البروبيوتيك
كائن دقيق حيّ يعود بفائدة عند استخدامه بكمية كافية.
البوستبيوتيك
مواد تنتجها الكائنات الدقيقة، أو أجزاء من كائنات دقيقة جرى تعطيلها.
ميكروبيوم البشرة
مجتمع الكائنات الدقيقة التي تعيش على البشرة. معظمها لا يضر البشرة ويعمل مع طبقتها الواقية.
فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)
كمية الماء التي تتبخر من البشرة إلى الهواء. وهو أكثر المقاييس شيوعًا لمعرفة مدى كفاءة حاجز البشرة؛ وكلما كان أقل كان أفضل.